ความรู้-ท่องเที่ยว » 7 อาหาร ไม่ควร กินขณะท้องว่าง

7 อาหาร ไม่ควร กินขณะท้องว่าง

18 สิงหาคม 2019
474   0

พฤติกรรมการบริโภคของคนเราในสมัยนี้ เป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญมากค่ะเพราะอาหารบางประเภทไม่ควรที่จะทานตอนท้องว่าง เพราะมันอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ถึงแม้จะหิวแค่ไหนก็ควรเลือกรับประทานค่ะ ไม่ใช่กินแค่อิ่มอย่างเดียวเราต้องคำนึงถึงสุขภาพด้วยค่ะ 7 อาหารที่ท้องว่างห้ามกินตอนท้องว่าง จะมีอะไรบ้างไปชมพร้อมๆกันเลยค่ะ

1.ลูกพลับ ลูกพลับจะหลั่งกรดเกลือออกมาทำให้ผู้ที่ทานเข้าไปรู้สึกเจ็บหน้าอก คลื่นไส้อาเจียนและส่งผลให้เป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ง่ายขึ้น ไม่ควรทานเกินวันละ 2 ลูก

2. มะเขือเทศ สาร Astringent จะทำปฎิกริยากับกรดเกลือในกะเพาะอาหาร ซึ่งอาจทำให้กะเพาะอาหารอุดตันได้ค่ะ ทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ค่ะ

3.กล้วย ทำให้ท้องอืดเพิ่มธาตุแมกนีเซียมในเลือดให้สูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ

4.ส้มทำให้กรดเกลือในกะเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น ทำให้กะเพาะอาหารเกิดระคายเคืองและท้องอืดท้องเฟ้อได้ค่ะ

5. มันเทศ ทำให้กรดเกลือในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและมีเอนไซม์ออกซิไดซ์ซึ่งทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการท้องอืดและสะอึกได้ค่ะ

6.สัปปะรด เต็ไปด้วยเอมไซม์สามารถกัดกะเพาะอาหารทำให้เกิดโรคกะเพาะได้ค่ะ

7. น้ำตาลหรืออาหารรสหวาน ทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไตได้

ขอบคุณ thaimarketing